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Tipps & Tricks für den Alltag

15. Juli 2019

Stressfreie Urlaubstage

Die grossen Sommerferien stehen vor der Tür. Wir freuen uns auf eine Reise in den Süden, auf interessante Familientreffen oder wir müssen über diese Zeit Extraschichten arbeiten. All diese Aktivitäten können nebst den erfreulichen Erlebnissen zu Stress führen. Wir stehen beispielsweise im Stau auf der Autobahn, was schon dort zu erheblichen Reibereien führen kann oder wir werden von ungeduldigen Gästen unter Zeitdruck gesetzt. Stresserlebnisse können unter anderem zu Überforderung, Blockierung, Einschlafstörungen, sich ständig wiederholende Gedanken und Gereiztheit führen.

Mit der Emotionalen-Stress-Reduzierung (ESR) hat die Kinesiologie eine Möglichkeit gefunden, wie wir Stresssituationen besser begegnen können. Wenn wir uns emotional oder körperlich gestresst fühlen, durchläuft unser Körper verschiedene biochemische Veränderungen, die sich je nach der Schwere des Stressors oder des Traumas in ihrer Intensität unterscheiden. Eine Folge von Stress ist, dass er uns eine Kette negativer Faktoren „einprägt“, die uns dann verfolgen.

Wir selbst könnten eine bestimmte stressbeladene Situation „vergessen“, doch unser Biocomputer speichert die Informationen und erinnert sich jedesmal, wenn wir in eine ähnliche Situation kommen, wieder daran. ESR stellt eine sichere, leicht erlernbare und vor allem überall anwendbare Methode dar, mit der die negativen Folgen von Stress reduziert werden können.

Wenn Sie überfordert sind oder Ihre Gedanken heisslaufen nehmen Sie sich einen Moment Zeit für die ESR. Legen Sie eine Hand auf die Stirn und die Andere an den Hinterkopf. Lassen Sie alle Gedanken wie Wolken an sich vorbei ziehen. In kurzer Zeit wird sich das Chaos im Kopf ordnen oder es wird sich eine Lösung zeigen. Sie werden merken, dass Ihre Gefühle von Ärger, Angst, Panik, Überforderung und Nervosität verschwinden. Sie können jetzt ruhig und vertrauensvoll den Tag erleben und Ihren Aktivitäten nachgehen.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen stressreduzierte bzw. stressfreie und erholsame Ferien.

– Romuald Schaniel, kantonal anerkannter Naturheilpraktiker TEN

Veranstaltungen

14. & 15. September 2019

Systemische Aufstellung

Oft stehen wir Beziehungen, Familie, Geschäft, Krankheiten, Konflikten und allgemeinen Lebenssituationen – Ängsten, Mangel an Selbstbewusstsein usw. – hilflos gegenüber.
Im Seminar werden Situationen dargestellt, Verhaltensmuster bewusst gemacht und neue Wege aufgezeichnet.

8.-10. November 2019
und 7. & 8. Dezember 2019

Reiki Sahrei

Reiki strömt durch das Herzzentrum, erweckt und stärkt all das, was bereits als Anlage in uns vorhanden ist. Reiki entfaltet unser ganzes geistiges und physisches Potential. Es hilft, Energien auszugleichen und Heilungsvorgänge im ganzheitlichen Sinne einzuleiten und zu beschleunigen.

Reiki ist leicht zu lernen und anzuwenden und unterstützt auch medizinische Behandlungen.

30. Nov. & 1.Dez. 2019

Dein Blut als Spiegel des Lebens

Blutwerte entschlüsseln

Eine schwarze, kalte Zahlenkolonne auf helles Papier gebannt! Ein Blutbefund aus dem Labor. Wer die Blutwerte lesen kann, dem erschliesst sich daraus ein lebendiger Mensch mit seiner Lebenssituation, seinen Emotionen und seiner Gesundheit. Dem eröffnen sich daraus individuelle Lösungen für seine aktive Gesundheit, Lebensfreude und tatkräftigem Mut. – sowohl für sich selbst als auch für Klienten.

Vergangene Veranstaltungen